2022년도

소프트테니스 꿈나무선수 하계합숙 훈련 기본계획서

1. 훈련기간 : 2022년 8월 4일(목) ~ 13일(토)/ 10일간

2. 장    소 : 순창 실내정구장 및 기타 시설

3. 숙    소 : 남자 – S모텔(순창군 순창읍 옥천로 33/063-653-3960)

여자 – 모델스테이(순창군 순창읍 장류로 250-16/0507-1343-8001)

4. 소집일시 및 장소 : 2022년 8월 4일(목) 10:30/ 실내정구장

→ 배포옷 수령 후 11:30, 종합운동장 1층 대회의실에서 입촌식 실시

5. 일자 별 훈련계획

일 자	조 조	오 전	오 후	야 간
1일차 (08/04 목)		입소식 및 오리엔테이션	- 기초체력훈련
2일차 (08/05 금)	런닝	기초체력훈련	포지션 별 훈련
3일차 (08/06 토)	런닝	기초체력훈련	교육 ① 교육캠프 14:00~18:00	대화의 시간
4일차 (08/07 일)	런닝	기초체력훈련	포지션 별 훈련	마인트 컨트롤
5일차 (08/08 월)	런닝	기초체력훈련	휴식
6일차 (08/09 화)	런닝	기초체력훈련	포지션 별 훈련 현장평가(14시예정)	대화의 시간
7일차 (08/10 수)	런닝	기초체력훈련	- 교육 ② 심리	마인트 컨트롤
8일차 (08/11 목)	런닝	기초체력훈련	체격,체력측정평가(남자) 포지션 별 훈련(여자)
9일차 (08/12 금)	런닝	기초체력훈련	체격,체력측정평가(여자) 포지션 별 훈련(남자)	대화의 시간
10일차 (08/13 토)	런닝	기초체력훈련	퇴소식 (소속지도자/학부모인솔 귀가)

6. 개인 준비물

- 라켓, 양말(10켤레), 티셔츠(6장 이상), 반바지(4장 이상), 세면도구, 개인복용 약지참

7. 기 타

- 코로나19 방역관리에 만전을 기하고자 전담 관리요원 2인 배치하여 안전한
훈련환경 조성(코로나19 안전메뉴얼 숙지)

- 개인 세탁물은 지도자 인솔 하에 숙소에서 해결

- 문 의 : 전담지도자 김기영 010-2650-8961

※ 숙소는 남녀별로 분리운영 및 남녀 지도자와 남녀 안전관리자가 각각 선수들 안전관리